ビタミンA
ビタミンのなかでも脂溶性ビタミンである、ビタミンAは過剰に摂取すると体内に蓄積され、赤ちゃんに異常が起こる可能性があるといわれています。厚生労働省では1日の摂取量1500μgRE（5000IU）以下にするように勧めています。毎日の食事で多くとりすぎることはないですが、ビタミン剤などで余計に取らないように注意しましょう。レバー類やうなぎなどに多く含まれます。
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